白內障的緣故較為多，如**性、輻射性、老年性，其中老年性白內障是常見現象，是全人類結晶自然老化;多吃新鮮水果蔬菜;避免疲憊用眼;出外戴太陽鏡;這些有助于白內障的預防，當然現在發現白內障不需要等到結晶“早熟了”才做白內障手術，視力受到影響即可檢驗診治。

　　如果不是特別大的太陽天外出的話，戴都絕不戴，特別是在陰天和室內。而且街面揚起的塵埃也不是一太陽鏡擋的住的，戴和不戴沒什么差別。而且我們本身就有自身的防御系統：眼瞼和眼睫毛，何必求救莫須有的東西。